Home > Recettes > Toast aux crevettes et aux pommes

pour 2 personnes Ingrédients

  • 4  tranches de pain d'épeautre
  • 2  pommes
  • 200  g de gambas décortiquées et nettoyées
  • 20  g de Becel ProActiv Original
  • 0,5  c. à s. d'huile d'olive

Etapes de préparation (pour 2 portions)

pour toast aux crevettes et aux pommes

  1. Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites-y cuire les crevettes.
  2. Coupez les pommes en petits dés.
  3. Faites griller les tranches de pain et tartinez-les de Becel ProActiv Original.
  4. Répartissez les crevettes et les morceaux de pommes sur le pain et servez.

Bon appétit !

Informations nutritionnelles (par 100 grammes)

pour toast aux crevettes et aux pommes

  • énergie (kcal)357 kcal
  • Energie (kJ)1503 kJ
  • Protéines7 g
  • Carbohydrate incl. fibre (g)69,1 g
  • Carbohydrate excl. fibre (g)61,2 g
  • Sucres17,9 g
  • Fibres7,9 g
  • Lipides:8,2 g
  • - Graisses saturées1,4 g
  • - Graisses insaturées, dont:5,7 g
  • - Lipides monoinsaturés2,5 g
  • -- Lipides polyinsaturés0,4 g
  • Trans fat (g)0 g
  • Cholestérol0 mg
  • Sodium253 mg
  • Sel0,63 g
  • Vitamine A (mg)88 IU
  • Vitamine C (mg)7,5 mg
  • Calcium10 mg
  • Fer0,22 mg
  • Pôtassium175 mg

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