Home > Recettes > Toast à la pomme grillée

pour 4 personnes Ingrédients

  • 8 petites tranches de pain complet (2 tranches p.p.)
  • 2 grosses pommes
  • 1 c. à s. d'huile
  • 1 c.à s. de sucre
  • canelle
  • 40 g de Becel ProActiv
  • 15 g d'amandes effilées

Variations: Vous pouvez également utiliser une poire ou une pêche.

Etapes de préparation (pour 4 portions)

pour toast à la pomme grillée

  1. Faites griller les tartines. Enlevez au vide-pomme, le coeur de la pomme. Coupez les pommes en tranches. Tartinez les tranches puis et grillez-les à sec dans une poêle bien chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Entre-temps, saupoudrez-les de sucre et de cannelle. Tartinez le toast de Becel pro.activ.
  2. Disposez la pomme encore chaude sur le toast tartiné de Becel pro.activ et garnissez-le d'amandes effilées.

Bon appétit !

Informations nutritionnelles (par 100 grammes)

pour toast à la pomme grillée

  • énergie (kcal)136 kcal
  • énergie (kJ)569 kJ
  • Protéines1,1 g
  • Carbohydrate incl. fibre (g)14,7 g
  • Carbohydrate excl. fibre (g)12 g
  • Sucres10,6 g
  • Fibres2,9 g
  • Lipides:8,9 g
  • - Graisses saturées1,4 g
  • - Graisses insaturées, dont:4,5 g
  • - Lipides monoinsaturés3,6 g
  • -- Lipides polyinsaturés0,9 g
  • Trans fat (g)0 g
  • Cholestérol0 mg
  • Sodium3 mg
  • Sel0,01 g
  • Vitamine A (mg)54 IU
  • Vitamine C (mg)4,6 mg
  • Calcium16 mg
  • Fer0,28 mg
  • Pôtassium134 mg