pour 4 personnes Ingrédients
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nombre de personnes
- 4 panini (petits pains italiens)
- 30 g de Becel ProActiv
- 80 g de saumon fumé
- 4 c. à s. d'aneth frais finement haché
- 8 feuilles de roquette de salade feuille de chêne
Variations: Remplacez l'aneth par des câpres ou des tranches d'olives noires pour donner un accent italien.
Etapes de préparation (pour 4 portions)
pour panini au saumon
- Ouvrez les panini, tartinez les petits pains de Becel pro.activ et garnissez-les d'une feuille de salade et d'une tranche de saumon fumé. Garnissez-le tout d'une cuillère d'aneth finement haché.
Bon appétit !
Informations nutritionnelles (par 100 grammes)
pour panini au saumon
- énergie (kcal)49 kcal
- Energie (kJ)204 kJ
- Protéines3,8 g
- Carbohydrate incl. fibre (g)0,4 g
- Carbohydrate excl. fibre (g)0,3 g
- Sucres0,1 g
- Fibres0,1 g
- Lipides:3,5 g
- - Graisses saturées0,8 g
- - Graisses insaturées, dont:2,7 g
- - Lipides monoinsaturés0,4 g
- -- Lipides polyinsaturés0,2 g
- Trans fat (g)0 g
- Cholestérol5 mg
- Sodium160 mg
- Sel0,4 g
- Vitamine A (mg)211 IU
- Vitamine C (mg)1,9 mg
- Calcium10 mg
- Fer0,32 mg
- Pôtassium57 mg
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