Home > Recettes > Milk-shake de banane

pour 1 personnes Ingrédients

  • 1 banane mûre
  • 1 portion de yogourt à la vanille
  • 1 petite boule de crème glacée

Etapes de préparation (pour 1 portions)

pour milk-shake de banane

  1. Coupez la banane en petits morceaux. Écrasez-la avec la portion de yogourt à la vanille et la petite boule de crème glacée.

Bon appétit !

Informations nutritionnelles (par 100 grammes)

pour milk-shake de banane

  • énergie (kcal)67 kcal
  • Energie (kJ)280 kJ
  • Protéines0,8 g
  • Carbohydrate incl. fibre (g)17,2 g
  • Carbohydrate excl. fibre (g)15,3 g
  • Sucres9,2 g
  • Fibres2 g
  • Lipides:0,2 g
  • - Graisses saturées0,1 g
  • - Graisses insaturées, dont:0,1 g
  • - Lipides monoinsaturés0 g
  • -- Lipides polyinsaturés0,1 g
  • Trans fat (g)0 g
  • Cholestérol0 mg
  • Sodium1 mg
  • Sel0 g
  • Vitamine A (mg)48 IU
  • Vitamine C (mg)6,6 mg
  • Calcium4 mg
  • Fer0,2 mg
  • Pôtassium270 mg